Lưu Ngay 4 Cách Làm Bánh Chuối Nướng Healthy Ăn Cực "Dính"

Bạn đang theo đuổi chế độ healthy sợ ăn vặt sẽ làm ảnh hưởng đến cân nặng của mình. Không đâu, nếu bạn đang vừa muốn quan tâm đến sức khỏe với một phong cách ăn uống đa dạng hơn thì món bánh chuối healthy sẽ là một gợi ý tuyệt vời đấy. Cùng TAFA bắt tay vào làm với gợi ý cách làm bánh chuối nướng healthy cực ngon, ít năng lượng ngay sau đây nhé.

Bánh chuối nướng healthy món ngon cho bạn ăn kiêng

Bánh chuối nướng healthy là một loại bánh ăn kiêng dành cho những người muốn giảm cân và quan tâm đến sức khỏe. Món bánh này có thành phần chính là chuối kết hợp với nhiều nguyên liệu khác, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và rất tốt cho sức khỏe.

Không chỉ sở hữu hương vị thơm ngon, bắt vị mà bánh chuối healthy còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như:

Bổ sung dưỡng chất: Trong chuối có chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt nó chứa ít calo, nhiều chất xơ giúp bạn no lâu và không gây béo, hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân
Cung cấp sắt: Trong bánh chuối nướng healthy có chứa sắt, đây là nguồn khoáng chất cần thiết để vận chuyển oxy trong máu đến các cơ
Không gây tăng cân: Những nguyên liệu trong bánh chuối nướng chứa nguồn tinh bột lành mạnh, giàu năng lượng, dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng cho hoạt động trí não và thể chất, không gây tăng cân, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Cải thiện cơ bắp: Bánh chuối thúc đẩy quá trình giảm mỡ, bảo toàn lượng cơ trong quá trình tập luyện

4 cách làm bánh chuối nướng healthy lạ miệng

Cách làm bánh chuối yến mạch thơm ngon, bổ dưỡng

Để tạo ra món bánh thơm ngon, đảm bảo nguyên vị bạn cần phải chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu như sau:

Bột yến mạch: 150g
Chuối: 2 - 3 quả
Trứng gà: 3 quả
Baking soda: 1/2 muỗng
Vani, bột quế: 50g
Hạt ngũ cốc: 100g

Bánh chuối nướng yến mạch thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn nghiền nhuyễn và để lại 1/2 quả chuối. Sau đó đập trứng vào và đánh thật đều tay. Tiếp theo lần lượt cho bột yến mạch, baking soda, vani, bột quế và các loại hạt ngũ cốc vào trộn đều
Bước 2: Cho hỗn hợp đã chuẩn bị trên vào khuôn để nướng bánh. 1/2 quả chuối còn lại, bạn cắt lát mỏng thành từng lát rồi rải lên bề mặt bánh cùng một ít hạt. Lưu ý lót giấy nến hoặc phết dầu dưới đáy khuôn trước khi cho vào lò bạn nhé
Bước 3: Làm nóng lò 10 phút và cho bánh vào nướng ở 180 độ C trong 15 phút. Sau khi nướng xong, bạn lấy khuôn bánh ra khỏi lò và để nguội 5 phút. Sau đó, lấy bánh ra khỏi khuôn thật nhẹ nhàng và thưởng thức thôi

Bánh chuối yến mạch thích hợp xuất hiện trong thực đơn của những bạn ăn kiêng, giảm cân. Đây là loại bánh cực kỳ ngon, bổ dưỡng và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Cách làm bánh chuối healthy vị yến mạch cacao bắt vị

Trước tiên bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu như:

Chuối: 2 quả
Yến mạch: 40g
Bột cacao: 1 muỗng
Baking soda: 1/2 muỗng
Trứng gà: 1 quả
Sữa chua không đường: 1/2 hộp

Vị thơm của cacao cùng vị ngọt của chuối khiến bạn không thể cưỡng lại

Cách làm bánh chuối nướng eat clean vị yến mạch cacao như sau:

Bước 1: Bạn xoay chuối, yến mạch, bột cacao, baking soda, sữa chua, trứng gà thành hỗn hợp đặc sệt
Bước 2: Sau đó bạn cho hỗn hợp này vào khuôn. Cắt chuối ra và xếp lên bề mặt, bánh sẽ ngon hợp nếu có thêm một ít hạt hoặc việt quất rải lên trên
Bước 3: Mang bánh chuối đã làm xong đi nướng với nhiệt độ 180 độ C trong vòng 15 phút. Bánh chín sẽ có hương vị cacao quyện với chuối ăn sẽ không bị ngán

Như vậy là bạn đã hoàn thành chiếc bánh chuối yến mạch giảm cân rồi. Bánh sẽ có màu nâu của bột cacao, vị ngọt thơm của chuối, bánh vừa mềm vừa bông xốp thơm ngon, hấp dẫn

Cách làm bánh chuối nướng healthy mix dâu tây lạ miệng

Bạn cần phải chuẩn bị một số nguyên liệu như:

Chuối: 5 quả
Dâu tây: 5 quả
Bột yến mạch: 200g
Trứng gà: 2 quả
Sữa chua không đường: 1 hộp
Mứt dâu tây mật ong: 70g
Vani: 1/2 muỗng
Bột quế: 1 muỗng
Baking soda: 2 muỗng
Dầu oliu: 3 muỗng

Bánh chuối nướng healthy mix dâu tây mềm ngon hấp dẫn

Sau khi đã có đầy đủ các nguyên liệu, bạn tiến hành thực hiện theo cách thức sau đây:

Bước 1: Lột vỏ 5 quả chuối rồi cho 4 quả vào tô nghiền nát, để 1 quả còn lại bạn cắt lát mỏng để trang trí mặt bánh
Bước 2: Rửa sạch dâu tây, loại bỏ cuốn và cắt chúng làm đôi
Bước 3: Bạn cho chuối đã nghiền cùng bột yến mạch, quả trứng gà, 1 muỗng baking soda, bột quế theo tỉ lệ đã chuẩn bị rồi trộn đều
Bước 4: Tiếp tục cho thêm mứt dâu tây, mật ong, dầu oliu, vani cùng hộp sữa chua không đường vào đánh đều cho đến khi hỗn hợp sệt lại
Bước 5: Chuẩn bị sẵn một khay nướng, quét lên lớp dầu oliu rồi cho hỗn hợp bánh vào khuôn. Đặt chuối cắt lát và dâu tây lên trên mặt bánh
Bước 6: Bắt đầu làm nóng lò nướng trước 5 phút rồi cho bánh vào nướng với nhiệt độ 170 độ C trong khoảng 30 phút là bánh sẽ chín

Bánh chuối nướng healthy mix dâu tây với thành phần nguyên liệu hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Có thể sử dụng thay thế bữa ăn phụ. Bánh chế biến dễ dàng với hương vị thơm ngon, hấp dẫn, phù hợp dành cho mọi đối tượng.

Cách làm bánh chuối nướng yến mạch táo

Loại bánh chuối yến mạch táo cực kỳ thơm ngon, cung cấp nguồn tinh bột và dinh dưỡng chất lượng cho bạn, giúp no lâu hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Để làm bánh bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu:

Quả chuối: 2 trái
Táo: 1 quả
Yến mạch: 100g
Trứng gà: 2 quả
Dầu ăn: 1 muỗng

Bánh chuối nướng yến mạch táo thơm ngon, không bị ngán

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn lột bỏ vỏ chuối sau đó dùng nĩa nghiền nhuyễn chuối. Táo cũng gọt sạch vỏ rửa sạch và cắt nhỏ
Bước 2: Cho thêm vào tô chuối đã nghiền yến mạch, táo, lòng đỏ trứng, trộn đều với nhau
Bước 3: Phết lên khay nướng một lớp dầu ăn sau đó cho hỗn hợp đã trộn vào khay. Bạn cắt chuối và táo thành miếng mỏng sau đó xếp lên bề mặt bánh để trang trí
Bước 4: Cho bánh vào lò nướng, nướng 10 phút ở nhiệt độ 180 độ C

Với các công thức làm bánh chuối nướng healthy mà TAFA gửi đến giúp bạn có được chiếc bánh thơm ngon, độ ngọt tự nhiên nhưng không hề bị béo. Hy vọng với cách hướng dẫn chi tiết trên sẽ giúp bạn thực hiện thành công. Chúc bạn ngon miệng